حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) والوزن المثالي

يُعرَّف مؤشر كتلة الجسم (BMI)، المعروف تاريخياً بمؤشر كيتليه (Quetelet index)، بأنه مقياس أنثروبومتري يُحسب بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار: BMI = الوزن(كجم) / (الطول(متر))^2. وفي النظام الإمبراطوري، تُطبق المعادلة: BMI = 703 * الوزن(باوند) / (الطول(بوصة))^2. تصنف منظمة الصحة العالمية البالغين إلى فئات معيارية: نقص الوزن (أقل من 18.5)، والوزن الطبيعي (18.5 - 24.9)، وزيادة الوزن (25.0 - 29.9)، والسمنة (الدرجة الأولى: 30-34.9، والدرجة الثانية: 35-39.9، والدرجة الثالثة: 40 فأكثر). يطبق محرك خلصنا هذه المعادلات محلياً بدقة متناهية، كما يعكس المعادلة لحساب حدود الوزن الصحي: الوزن_الأدنى = 18.5 * (الطول)^2، والوزن_الأعلى = 24.9 * (الطول)^2. ورغم أهمية المؤشر كأداة مسح عامة، فإنه لا يفرق بين الكتلة العضلية والدهون؛ لذا قد يُصنف الرياضيون ذوو الكتلة العضلية العالية في فئات مرتفعة رغم تمتعهم بلياقة ممتازة.